すっぽん小町の効果は参考程度にする？最後は自分で飲んで実感する

「サプリメントなんて効果ない。」

そう思っている方が実は少なくないのかもしれません。

私の周りにも1~2人ほどいらっしゃいます。

けれど、よくよく聞いてみると「昨日1粒飲んだけど効果がない」「一週間続けてみたけど何も変わらない」など短期間だけ試して結果を見ている人が多いはずです。

この点については、ある程度の注意が必要です。

ご存じな方も多いと思いますが、サプリメントは薬ではありません。

一般的には栄養補助食品と言われています。

個人差もありますが、一晩や一週間では効果があらわれてくることはないでしょう。

すっぽん小町のその例に漏れず、天然コラーゲンやアミノ酸を採り入れることで、体の内側からじわじわと作用していきますが、それは一朝一夕で効果がでてくるものではないとわかっていただけると思います。

つまり、飲んですぐに劇的な変化があるわけではないんですね。

簡単にまとめてみるとサプリメントと上手く付き合っていくために、まずは「サプリは補助食品」「継続して飲み続けると、じっくり効果が出てくるもの」と認識しましょう！

サプリメントと上手に付き合うのは？

 「じゃあ、効果があるかどうか、どうやって確かめればいいの？」

これについては、自分の体を細かく観察することでわかってくるでしょう。

それにはまず、自分の体調をしっかりと把握すること！

そうでなければサプリメントが効いたかどうかはわかりませんね。

ぼーっと生きていると、ではないですけれども、飲み始めてからの自分の体調の変化を意識していないと「効果があったかどうかわからない」という状況に陥ってしまいます。

• 「今日は寝覚めがいいなー」
• 「前より少し元気かも？」
• 「化粧ノリが変わってきた気がする」

このような変化を感じ取れるように、自分自身を注視することが大切です。

もちろん、何も注目せずにすっぽん小町を朝晩1粒ずつ飲み続けても効果はあると口コミでは言われています！

ただ、自身の体調を意識することは、自分を大事にすることに繋がります。

サプリメントを飲むことで体の変化に気を配っていくのは、長期的に見て健康維持に役に立つはずです。

「すっぽん小町」は1日1粒飲むだけでもOK？

すっぽん小町は、1日2粒の摂取が推奨されています。

私的には朝1粒、夜1粒がオススメです！

商品の配合成分割合や女性の代謝率に合わせた基本の量がこちらなんです。

ただ、人間には体質などのいわゆる個人差があります。

身長や体重が違っても、同じ量のサプリメントを摂るべきかというと、そうでもありません。

1日1粒でも、自分で効果を実感することができれば、もちろんその量で構わないでしょう！

足りなければ増やしてみるのも良いと思います。

1日2粒はあくまでも目安。

口コミを見ても、すっぽん小町は色んな人がさまざまな飲み方をしています。

まず1粒増やしてみたり、減らしてみたりと、様子を見ながら自分なりの飲み方を探してみましょう。

1粒ずつ、量を変えていって、すっぽん小町の効果を感じられるかどうか体調を見ていけば、あなたにとっての適量が見つかるはずです。

まとめ

自分自身の体調を常に注視することは、体を管理するうえでの基本です。

特にすっぽん小町を飲んでいる時期は、体の変化を細かくチェックしながら、自分にあった飲み方やタイミングを計ってみることが良いでしょう！

1粒増やしたり、減らすなど、色々試してみて自分に合った適量を見い出すことも大切です。